水中歩行訓練

島本広報に「水中歩行訓練、初心者教室」の案内が出ていたので行ってきました。

ふれあいセンターの25ｍの歩行だけのプールに初めて入りました。

一番深い場所でも1.1ｍ、丁度胸の下あたりでそれぞれ水着着替えを含めて

1時間以内を教えて頂いた様にバックには演歌が流れ歩きます。

週2回通ってしかも無料です。プールから上がると血行が良くなり身体が軽く

成った様な気がします。

近いし足の筋力作りのため頑張ってみようかと思っています。