健康は１日にしてならずですよ

昨日は一人で晩酌。缶ビール２本飲んだら気付いたら朝でしたー

今日のメモです。

子供達は週末弁当を持って友達と遊ぶのが少し流行ってるようです。ゆっくり寝たいのにそうもいきません。でも早起きしたついでにウォーキングしてます。週末の朝は人や車も少なく結構爽快で気分展開にもなりますよ。

人間健康が基礎だと最近つくづく感じます。皆さんも健康には十分気をつけて下さいね

離活＠正しい離活の進め方