朝食

◆・目玉焼き
　・焼きソーセージ
　・茹でキャベツと人参
　・小松菜と油揚げの味噌汁

そして、相撲観戦のお土産は今話題の「遠藤」関連

髷の付いた絵になっている大きな御煎餅



こちらは妹宅から先日届いた信玄餅

全然だめです

◆・辛子明太子
　・小松菜、シメジ、絹さやと油揚げの煮物
　・豆腐、ワカメ、茗荷、万能ねぎの味噌汁
　・ヨーグルト

今年に入ってからぐんぐんと体重増加
全然減ることはありません。
運動ゼロ生活なので、絶食でもしない限り減らないでしょう。
今朝は少しご飯も減らし、品数の少ない食事としましたが
これくらいしかできません。

ぶどうパン

◆・かぼちゃのチーズ焼き
　・サラダ
　・ヨーグルト(オレンジジャム）
　・野菜スープ（じゃがいも・人参・蕪・絹さや・ベーコン）







【サンドイッチの昼食】





◆・ブドウパンのサンドイッチ
　（ツナと胡瓜・茹で卵とトマトとレタス）
　・コーンスープ

朝からラーメン

◆・野菜ラーメン
　・バナナヨーグルト



調理時間と麺消費の都合で朝からラーメン　

大好きなごはん

◆・筍ごはん
　・なめこと豆腐の味噌汁
　・出汁巻き卵
　・かぼちゃ煮
　・レンコンきんぴら
　・高糖度トマト
　・アボカドの海苔わさび和え





今年は２回くらいしか作っていない筍ごはん
筍と油揚げだけで作りました。あ～おいしい

カーネーション

早々と土曜日に届いた母の日の贈りもの。



今日の朝食



◆・ホットケーキ
　・サラダ

ホットケーキで朝食

◆・ホットケーキ
　・サラダ
　・ヨーグルト

今日はお天気が悪くなるそうで
何も予定の無いまったりな休日を過ごします。

昨日娘が帰宅

◆・鶏そぼろご飯
　・サラダ
　・じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
　・ヨーグルト

今朝のアボカドはばっちり食べごろ

三色丼

◆・三色丼(鶏そぼろ・炒り卵・きぬさや）
　・天ぷら(まいたけ・竹輪・かき揚げ）
　・蕪と胡瓜の浅漬け
　・ヨーグルト
　・ワカメスープ



残り物を並べての朝食
窓から見える高速道路は１時間前から渋滞しています。

朝食

◆・肉じゃが
　・オニオンスライス
　・揚げだし豆腐
　・小女子



◆・サーモンと新玉ねぎ、パプリカのマリネ
　・炙り焼きかま
　・蕪と油揚げの味噌汁
　・胡瓜糠漬け
　・イチゴ