脂肪燃焼スープダイエットに挑む
しかしながら7日間でやせるメニューには
もはや無理だと思ったobabaは
勝手に自分なりに変えてしまっています（笑）
脂肪燃焼スープは作る
そしてなるべく飲む
タマネギ3個にんじん1本ピーマン1個セロリ1本（葉ごと入れている）トマト3個またはホール缶1個コンソメ1個
これを食べやすく切ってひたすら煮るだけです。
本当はかなりの薄味なんだけどobabaは
コンソメを2個入れて塩コショウはあまり入れてない。
そしてobabaは動画レッスンサイトのunselfでの
セクシーフィットネス（名前はちょっとね
）である
カーボサイクルダイエットを取り入れました。
unselfについての記事はこちら
レッスンしたいママ必見
1、食事は腹八分目をこまめにとる、1日4回とか
そして食事前にりんごを半分。
（obaba流に脂肪燃焼スープを加える）
2、カーボサイクルダイエット体操をする
（これは食事の前にやるのが望ましい）
3、テレビを見ながらストレッチ
（obaba流は腹筋これはunselfのフィットネス参考）
効果の程ですが3日ほどやっていたら体重は-0.8。
体脂肪は-2％です。普段多いからかもしれない
でも昨日酒飲んじゃったし・・・（ダメじゃん）
ストレスをためずにダイエットできたら
obaba流として発表することにするか