筋肉は裏切らない？！

現役時代、、、筋トレはあまりしていませんでしたが

筋トレの目的は強くなること。。。

 

太く、大きくなんて思ってもいませんでした。

（太かったけど）ちなみに18年前↑

↑これは９年前　太いですね～～～～

引退して、、年を取り、衰えてから筋肉の有難さ（笑）がわかりました。

只今、暇にまかせて筋トレ頑張っております。

 

どこまで元に戻れるかなあ。。。。。

 

 

のぎのりこ