若返った(笑)❗

本日会社後は、ゴールドジムアネックスへ入り浸り(笑)



体組成計．．．．
ほんとですかねえ☺️

体内年齢ずっと28才だったのが


27才になりましたよーーー😁


なんでなんだろう(笑)



つのだ😼のりこ

蹴る‼️

本日は、先週お休みしてしまった空手🥋

黒帯様とのスパーです🥋

蹴る❗

蹴る‼️

蹴る‼️‼️

昨日まで貧血気味？で、どよーんと体調悪かったのですが

家人に鉄剤💊を飲ませてもらい😊なんだか少し楽に💓

いっぱい蹴って、はあはあして、楽しかったです～

スパーの前にはミットもやってもらいました🥋

ミット&撮影は、師範です。


ありがとうございました🥋🥋🥋



つのだ😼のりこ

のりこクラス復活❗️

GWで、二週続けてお休みだったトコロプラスのりこクラス

本日復活でした(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪

先週木曜日からちょっと体調不良で💦💦💦


運動不足でした
ちっさいおばちゃん

えばってるだけなのに、、、明日はきっと筋肉痛ですよ．．．😅


そうそう

体調不良といえば、先週の金曜日．．．

用事があり日暮里泊だったのですが

行きの電車🚃で、

母ちゃん体調悪くてさあ

って、LINEしたら

Mさし邸ついたらこんなん用意してありましたよ😆

薬💊とリンゴジュース

よいこやなあ💕💕💕



つのだ😼のりこ

10連休終わりですねー

今年はじっと国内におりましたGW



日暮里にお泊まり行ったり



義実家へ行ったり🚗


楽しいこともありましたが


わたしは、海外旅行でも行って現実逃避(笑)してるほうが好きですねー😁



今日は、あったかくなってくると行きたくなる

三浦海岸から江ノ島ルート

連れてってもらいました

まだちょっと寒いけど(バイクです😅)

気分転換になりました
ありがとう💖


明日からまた、頑張って働きましょ。。。。。




つのだ😼のりこ

空手🥋

あっという間の色々あった１週間。。

嬉しいことがあっても悲しいことがあっても

時は過ぎてゆきます，，，，，



本日の空手は、師範と栗幅四段のみの参加



GWですからね😅😅😅



ローキックしか蹴ってないように見えますが

ミドルやハイもありましたよ😅😅😅



2017全日本優勝🏆の栗幅四段🥋

むっちゃ早くてこわかったー💦💦💦

こんな道着も着てないおばちゃんとお手合わせありがとうございましたm(__)m


またよろしくお願いいたしますm(。-ω-。)m


押忍押忍🥋



つのだ😼のりこ