本日の稽古σ(≧ω≦*)

本日の空手教室は…


１分ごとに交代でラッシュするサンドバッグ地獄σ(≧ω≦*)


10ラウンドはやりましたかね～はあはあぜいぜいσ(≧ω≦*)




生徒たちは１分やったらほかのひとがやってる間休めますが


４月に３年ぶりに試合出場する師範は…


休憩を入れずに置きバッグ叩いてましたよ…(*￣∇￣*)



恐るべきスタミナ…( ; ゜Д゜)



わたしより年上なんですよ～



見習おう




帰り道、お月様が綺麗でした




つのだのりこ

池袋デート♪

ここのところ毎週のようにMさしに会いに行っておりますが…(*￣∇￣*)



来月、１ヶ月の留学に行ってしまうので来週も会いに行きます(*｀ω´*)



今日は午前中に池袋に用事があったので、終わってからMさしに連絡してみると



出てくる、というのでジュンク堂書店で参考書を買ってやり



お洒落カフェでランチσ(≧ω≦*)



１ヶ月の語学留学が楽しみなMさしです～




母ちゃんも行きたいなあ～



つのだのりこ

石川町

本日は、とてもお洒落な商店街、元町へσ(≧ω≦*)


お店ひとつひとつがとても洒落ていて(チェーン店もありますが)
デパートのような商店街で、おのぼりさん状態でキョロキョロ(笑)



わたしは知らなかった有名店、キクヤにてラムボールなるお土産も購入して…



週１空手でお世話になっております正吾塾のシニアクラスに潜入したのでありましたσ(≧ω≦*)



初めての胴ガードを着けて、スパーリングもやって頂きました



ありがとうございました



すごく、すごーく楽しかったですσ(≧ω≦*)





つのだのりこ

休む勇気

昨日カッピングに行きました…



悪いところは色が濃くなるそうです



毒虫、と言われました…(*￣∇￣*)



せっかく筋トレジムに通っているので、今年はマッチョを目指そうと



年明けからのメニューは去年より、2～3段階重いものを


持ち上げたりひっぱったりしております。



その結果…空手での本気(笑)ミットのお陰さまもあり


今日は全身筋肉痛σ(≧ω≦*)



なので本日は筋トレもせずに会社から銭湯サウナに直行


ロッカー契約しておりますので思い立ったら手ぶらで行かれます(オトナになったな)



減量目的ではないサウナは実に心地よく…



現役の頃30才過ぎてからは週２回は休養日をとっておりましたが…



うち、１日は筋トレにいったり長時間走ってみたりしてしまうものです…(*￣∇￣*)



が、


休養はとても大切ですよ



若い選手でわたしのことを知っている選手はさすがにもういないかな～(笑)



でも、若い選手


休養をとる勇気を忘れないでくださーい

それも、強さのうちですよσ(≧ω≦*)




つのだのりこ

空手!!

いやー最近めっきり寒いですね～(。>д<)



今朝も、雪山と雪富士山綺麗に見えましたよ(田舎暮らし!!)



本日は週１楽しみな空手の日σ(≧ω≦*)



手刀でサンドバッグ打ってみてびっくり( ; ゜Д゜)


痛い～～～～～～(。>д<)



そしてスーパーソフトマス(笑)をやらせていただきました



茶帯Ｓ様ありがとうございました



相手の動きを読んで～
癖を掴んで～
リーチの差を体得して～



キックやボクシングとかとほぼ同じことを気を付けるのですがね




そんな世界とはもう３年位ご無沙汰しておりましたので



集中が、とても疲れてしまいました～(笑)



でも、とても楽しい…σ(≧ω≦*)



仕上げは１分×3ラウンドの本気(笑)ミット


あり得ないきつさー━━━━━



キックの試合前なんかは３分１０ラウンドとかやってましたけど…



何でそんなにできたんだろ…( ・◇・)？



ていうくらいでしたよ～～～～～(笑)



来週もよろしくお願いいたしますm(__)m




つのだのりこ