ありがとう♪

試合が近くなるといつもお世話になっているフォルティス渋谷ジム。

今回は、試合が決まってから毎週末、成沢紀予選手にスパーをしてもらっていました。
今日が最後。

いつもいつもあのジムに行くと大きな収穫をして帰ってきます。
ほんとにありがたいです。

今日は特に、私が調子良くないということもあり、色々話聞いてもらったりアドバイスもらったり。
涙出そうです(´Д`；)ていうか、出た（笑）。

きよちゃんグレちゃん椿ちゃんどうもありがとう！

良い報告が出来るように頑張るo(≧∀≦)o！！！

焼き芋も♪

減量中のスイーツです♪

おいちいo(≧∀≦)o

30過ぎたら…

ストレッチは、３０分位しないとね！

とは、カリスマリングドクターＹ澤先生。

ちょっと心配事があったのでＹ澤先生に診てもらいに行き（たいした事なかった）筋肉を褒めて頂いた後に言われました。

３０過ぎどころか、あらふぉーですからね(￣▽￣;)。

ストレッチは、練習前に３０分、練習後に３０分、寝る前に３０分だそうです！


でも、「キックボクサーの中でも上位のランキングの筋肉♪」と言われました(*^-')b。

減量中は…

スイーツは控えめ(´Д`；)。

バナナがむちゃくちゃ美味しいです。

でも…バナナには生クリームとかアイスクリームとか付けて食べたい(≧ε≦)！！

朝のロードワーク

今日は体が重かったのでいつもと違うコースをちんたら走っていたら何人かの知り合いとすれ違いました。

誰にも気付かれなかった(￣▽￣;)。

Ｍさしには「旧タイプのマスクは恥ずかしいからやめてくれ」と言われてますが、走るときはこんなんで良いですよねえ？