みぞおちって鍛えられますか(´Д`；)？

ムエタイジムの、私担当のトレーナーがタイに帰ってしまったので、ダーオ先生が担当になりました。

前にも担当しててもらったことがあるので知ってはいたのですが、むちゃくちゃ返しが早いんです。そして痛い（効く）。

しかもみぞおちジャストミート(´Д`；)。

試合やスパーでもらったことのない衝撃です。

腹は、あんまり効いたことないのにな……。

悔しいです(≧ε≦)！！！

１ラウンドで何回ダウンしたか。。。

みぞおちを鍛える方法知ってる人がいたら教えてくださいm(_ _)m。