稽古初め🥋

今年初めての空手🥋

年初めから自分の課題を突き付けられましたー🥋



キックボクサー時代からの苦手な部門



必ず克服して空手を楽しみたいと思います‼️





そして体重😁


今日は減っていて納得できたかな～❓❗
　

これからも運動だけで痩せる‼️食事制限なしで細マッチョになる❗を、頑張ります😁😁😁


のぎ😼のりこ