減量弁当始まりました～🍱

志成ジム🥊🥊🥊選手二人の試合が久しぶりに決まりました！！

木村吉光選手🥊🥊🥊タイトルマッチです

強すぎてなかなか相手の決まらない大湾硫斗選手

も、無事決まりv(￣Д￣)v

わたしは嬉々として減量弁当作りに励みます

今回炭水化物玄米120グラムです

減量方法も日進月歩・・・

わたしが現役時代の頃とは若干変わっているかなあ～～～

しっかり食べて練習頑張れ

ちなみに、この二人もともと空手をやっていたので

（吉光くんは、プロのキックボクシングチャンピオンでもありました）

蹴りも得意です

ふたりとも頑張れ

応援よろしくお願い致します。

のぎのりこ

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

コメント (6)

最新の画像［もっと見る］

コメント日が古い順 | 新しい順

Unknown (ミドリムシ): 2021-11-28 03:54:23; 空気も大分乾燥してきましたが。喉の調子、風邪とかは大丈夫ですか？。ここ数ヵ月の、のり子様の行動力！実行力！には、すご～く⤴⤴元気を頂いております。『動かざること山の如し…』を極め込んでる私には(ただ、グータラなだけだ…笑)。有言実行で目的に立ち向かうパワー💪…が心地好くて、ﾎﾝﾄ…カッコ良いです。そうそう、Noriko's kitchen特製弁当の効能…経過報告タイムを失礼しますね。『11月末に於て、11キログラムの減量です👯』。とくにストイックでもなく、たいして運動もせず。Noriko'sお外ご飯🎵なんて、即真似で…(笑)。…だって夜中のラーメン🍥はやっぱり旨いだょ～‼。。。パワーズのり子様&蛋白質の力もあるかな？…有難いです。ことしの冬は肌荒れもなしで、嬉しくてルンルンです。そーか…モヤシにレバ～か…さっそくやってみますね☀

Unknown (のぎのりこ): 2021-11-30 16:57:03; ミドリムシさま
すごーい😱☀️
11キロ減ですか‼️
ほんとにすごいです‼️
今度は、運動🥊もしに
サロンにいらっしゃいませんか😁❓

減量のお食事、、、レバーにもやし👍
あと、カボチャがあれば最強ですね😊免疫力高めて下さい❗

わたしは風邪とかあんまりひかないタイプです(笑)
(風邪ひくとなんか嬉しい🎵😍🎵)

Unknown (ミドリムシ): 2021-12-01 21:49:10; いやいやいや…こんなんじゃイカンです！。のり子様。やはり適度な運動が大切なんですよね🎵

Unknown (おはよう…ミドリムシ🌻): 2021-12-03 08:34:03; ストレッチのり子様。昔読んだ相撲記事を思い出して、2年位前から、『関取り風股裂(割)きストレッチ-w-w』をやってます。何でも転倒した時の大ケガ予防になるそうです。…グ～タラ気質に加えて…骨外れたら…大変ﾀﾞ~…があり、思い付いた時に、軽～くやる程度です。それでも、人の躰って訓練次第なんですね。今では、一直線とまではいかないにしろ…随分裂割けています( v^-゜)♪。