ダイエットダイエット❗

去年は、スーパー銭湯に足しげく通いサウナでの発汗でダイエットでした(笑)



食事やアルコールの制限を
一切しないので体重は高値安定のまま(￣▽￣;)



当たり前やんね・・・・😅





今年はちょっとカラダ動かしてのダイエットしてみよーかとＯ(≧∇≦)Ｏ




年始から三回は走ったし😃❗



本日の空手は空手式追い込みミットー



ありがとうございました😆💕✨



大分脂肪燃焼された気がしますっ(笑)❗❗



今年も頑なに食事制限なしの間違った？ダイエット？？？
(ほんとのダイエットはわかっています・笑)



続けてみようー




はあー



痩せたい(笑)





つのだ😺のりこ