ひじー

に初めてサポーターを巻く。
いろいろあったんです。
いろいろ・・・

走ってる途中正面から思いっきりこけそうになった自分を両手で受け止めただけですが。

そん時にピキーン、と。
左肘、はっちゃいました。

いってぇのなんの。
悶絶。。。
しばらく動く気になれず。

でもまぁ走る分には問題なし。

でもサポーターつけたまま接客とか
さすがに私も恥ずかしかったっす。
だって制服半袖やから目立つ…。湿布臭いし。
まぁ笑顔でカバーできたはず
(ウソいつもそんな余裕ない)


今日の肥やし↓

そんなわけで今日は休養日。

メリとハリが大事やと実感した１日。
昨日飛ばしすぎたせいで今日は頭の回転がすこぶる遅い。
昨日の頑張りが無意味に！(がーん)

自分と要相談。


にょきにょき

11月31日

そんなもの存在しませんが、12月1日に発表があるお隣さんが

「12月1日と11月31日だと全然危機感が違ってくるでしょ」

と言い切ってカレンダーに11月31日発表とでかでかと書いてあるので、
なかなかかしこいなぁと。意識の問題よね。
いただき♪

11月31日までに卒論一区切りつけたい…。(願望)

今日は練習会に参加してきました。
寒かったよ～(泣）

とりあえず昨日書いた対策は半分しか消化できず…
レースでできたかと言えば、まぁ半分。
新たな課題も登場し、まぁもりだくさん…あは。

新しく運営学年になった２年生はがんばってました。お疲れ！
３年生もサポートうまいよな～。お疲れ！
代替わりって感じでした。お疲れｖ
もうおばさんですかね～。

久しぶりに山に入ったのでテンションだいぶ高かったです
おかげで部室では既に電池切れでした。すんません。

なのにその後手違いにより２時間モスに行って働き、
今研究室です。

自分いろいろ欲張りすぎやな。
とりあえず身体を休めて疲れを取るために、
帰ったらユニットバスにお湯はって足揉もう～。
3日後はセレっすからね。



今日の肥やし↓

サーキット　0.8ｋｍ×②
レース　　　3.0ｋｍ　登り200ｍ

レースは、道のごちゃごちゃした公園ぽいところでスピード出そうとして(周りに人がいたので)飛んだ。
その後ガタッと一瞬崩れて、ちょうどその時に隣ポにひっかかってペナ。
危険…。

道を見すぎといわれたけど、
ごちゃごちゃ書いてあると等高線読めなくなる。
なのにスピード出そうとして焦って思考速度０に近い状態で
強引につっこんだもんだからこんなことに…。
とりあえずミドルセレの対策は事前に滝山城址よくよんどかな…。
ってもう2日か。
読む読む。

最後ゲスト2人にランオブしてもらって、山の走り方見てもらった。
自分は足場の悪い、藪い場所にすこぶる弱いです。
ほとんど歩きに近い…てか歩いてる？

明日から長者山不整地走りもメニューに加えること決定。
そろそろくもの巣もないしね～。
たぶん。

いや勉強になった練習会でした。
やっぱりオリエン楽しいなと思った。
もっと楽しむためにも速く走れる力がほしいな～。
気持ちよさそうや。

にょきにょき