寝る前に

書き残してかな～。

◎対策として
〓アタック
〓脱出
〓ＸＰ(ＣＰ)
の順にプラン
簡略して考える。

これだけやる。

◎注意として
怪我だけ気をつける。
テーピング持った。
アップもしっかり～。

20～30分の集中。


今日の肥やし↓

最近の自分の傾向を知るために

06インカレロング　(駒ヶ根高原)

昼間論文読みながらついうたた寝してしまったせいで読み終わらず、
走る時間無くなった。アホ～。

んでははよ寝やな…zzZ

にょきにょき