安産教室

今日は両親と姉と４人でランチ

出産予定産院での安産教室参加の為、群馬に帰ってきました
久しぶりに帰ったので、ランチは近くのレストランでお食事
生パスタ美味しかったなー



今回の安産教室は前期の会で１２名でした。
なかなか群馬に帰れなかったので、既に後期に入ったワタシは
１人お腹が大きい状態での参加。

栄養士のお話を聞いて、マタニティビクスをしました

出産予定の産院なので、分娩室も院内見学に入っており
実際に分娩台に１人ずつ上がらせてもらえました

普段の診察以上に足を開いた状態で、
そこでいきむことなんて果たして出来るんだろうか
立ち合い出産希望だけど、ダンナはこの空気に耐えられるんだろうか
などなど、すごいリアルに出産が想像できて、実感がわいてきた・・


とりあえず、分娩台に上がった時、股関節の辺りがつったので
出産までに柔軟にしておかなければと思いました
実際、出産の時に足がつる人もいるらしく、そんなことになったら
ワタシ、パニックになるよぉぉ

看護師の方も「あぐらをかくように」と言っていたので、今日から実践しよう。
体の柔軟性と体力をつけておかないと