トレ後の昼食

ども(^o^)/
最近、外を走れなくてストレスがたまっていました。

日曜日は久しぶりの晴天・・・を越えて酷暑でしたなぁ。

前日にバスケの練習して、帰宅してから積み込みしたんで、うっかり心拍計のセンサーを忘れる（×_×）。まぁ、以前は後輪を丸ごと忘れたことに比べたら、大した問題じゃぁない。で、トレーニングはケイデンスを意識したロングライド。速度は気にしない。ギアチェンジも頻繁に。でも、暑さにやられちゃったのと、ちょっとディレイラーの不調で、カセットの2速と8速でギアが飛んじゃう。走りながら微調整を入れて見たけど、イマイチ。なので走行距離30kmぐらいで終了。

原因を色々考えたんだけど、カセットを交換してるからそれの不調？・・・でも、シマノのXT11-34からXTR12-34に変えただけだし・・・速度は出ないけど、こっちの方がオイラ的にはナイスです。パワーないから11のギアにアウター48じゃ、よほどの下りじゃないと回せません。この前のTTの時はバッチリ合ってたから、コレはないだろ。ってコトはチェーンの伸び、かワイヤーの伸びだな。

仙台に行ったときは、ちょっとしたコトでも、いったんはベルエキップに持ち込むコトにしてるので、昼食後に行ってみた。

ハイ、思った通り、単純なシフトワイヤーの伸びでした。ディレイラーの不調の時は、いきなりディレイラーの調節ではなく、まずはワイヤーの伸びを疑った方が賢明でしょうね。

一件落着。これで次からは自分で整備。そー言えば、このバイクを使い出してから、ホイールの振れ取りもしてないなぁ。そのうち自分で点検しておくかぁ。