温野菜ジュース

温野菜ジュースでダイエット

というのがあったので、

6月末からやった。

体重は6キロ減。

洋服サイズが、2つ小さくなった。

キャベツ　半分

にんじん　二本

トマト　3個

ブロッコリー　一個

を鍋にいれ、焦げ付かないよう少しの水いれて、

柔らかくなるまで煮たあと

ミキサーでジュースにする。

これを毎食前にコップ一杯ずつ

飲んでから、ご飯を普通に食べる。

調子良かったんだけどなー

野菜が高騰しちゃったから

また、来年まで無理かな。