筋肉痛・・

まだ微々たるものであるが、体重が減ってきた。
自然に減少したのではない。
プールに通い始めたからである。
そう！今年こそダイエットするのだ！！（毎年言ってるような気もするが・・）


今年最初に泳いだ時には１ｋｍでバテた。
超スローペースなのにもかかわらずバテた。


そして翌日。泳いでいる途中０．６ｋｍの段階で腕が重くなった。
わかってはいたが１日経って筋肉痛がスタートしたのだ。


今までの僕だったら「しゃらくせい！精神力で痛みは無くなるわい！」と意地を張って余計に泳いでいた。強引だが結構これでうまく行ってた。
でも、もうすぐ誕生日を迎える大人の僕は無理をしない。休むのである！


だってこんな事で泳ぐのが億劫になるとだんだん行かなくなるのもいつものパターンなのである。ここはぐっとこらえて継続することが大事なのだ。
人間は成長するものである。（リュウのウクレレはちっとも成長しないが・・）



さらに昨日は年末に買ったブルブル震えるベルトもやってみた。振動で筋肉を動かすことがいいらしい。
こんなもんの何がおもしれ～のかよくわからんが、巻いとくだけでいいという気楽さに惹かれたんだよね。継続もするだろうとも思ったしね。


でも、実際にはめんどくせ～のでそのまんま飾っておいた。
（全然意味ないし・・）
昨日までの１ヶ月ですっかりほこりをかぶっていた。


やってみると高速のブルブルが僕の腹をブルブルさせている。
なんか波打ち際のようだ。（本当は洗濯機のようだ。）
絶対にプリティには見せてはいけないものである。



１日１５分と書いてあり時間が来ると勝手にストップするようになっていた。
もう１回スイッチを押す。
また１５分経ったのでまたスイッチを押す。また１５分経ったのでまたスイッチを押す。また１５分経ったのでまたスイッチを押す。



１時間やったら腹筋がすっかり筋肉痛である。
これじゃ水泳を休んで成長したはずがちっとも進歩してないじゃはないか。。。



あ～痛いなあ。。
どっかにもっとお気楽にできるダイエットないかなあ？？？




＊毎朝運送便の方々が運んでくるので荷おろしするのだが、今朝は死ぬほどつらかった。
いかんせん塗料を持ち上げる度に激痛なのである。
まるでロボットダンスである。