気分転換！

昨日は結構ハードな一日だった。
だった、と書くと過去形になるが、昨日だから「だった」なだけで仕事は未だに残っている。

がんばるためにも休息は必要だ！ふんばるためにも気分転換は必要だ！
ということで、昨日は久々にプールに行った。

ちょっと間があいたためか身体が重い。。体重計に乗るとちょっと増えている。。
ショック・・・

で、いつものように肩・コシを回してかる～く１００ｍ流す。なんともキレが悪い。リバウンドとリセットのためだろう・・

意固地になって１０００ｍ。くたくたである。。
ゴーグルに入った水を抜いてもう５００ｍ。へろへろである。。

もう今日は帰ろっかなあ・・とも思ったがもう５００ｍ泳ぐ。するとなんか急に調子が出てきた。ランナーズハイみたいにスイマーズハイとでも言うんだろうか？
勢いに乗って１５００ｍ一気に泳いだ。。。

サウナに入り、シャワーを浴びる。体重計に乗ったが0.4Kぐらいしか減ってはいない。でもすっごくすっきりした！！（ただしボロボロでもあるが・・）

うちに戻って最後の総仕上げでロージーに行く。約２時間しゃべりっぱなし。。。

さあてこれにて気分転換は終了。今日もがんばろ～～と心に誓う！！




＊だのに事務局に遊びに行って、キムネエとしゃべりっぱなしなのである。。。。。
困ったことにこれがおもしれ～のである。。。。。
い、いかん！！現実逃避になってる。。たまった仕事しなきゃ・・・