真夏日

東京都心今年初の真夏日

 

昨日、バッタリ会った職場の後輩が

皇居に走りに行きますと言っていたのに

刺激を受けて、5時に家を出て皇居へ

 

最近は信号待ち時間の削減と水分補給を考えて

家のまわりをグルグル回っていたけど

実験のモルモット状態で

体力より精神力が尽きることも多く…

先日のランの会のランニングで

ロードを走ることの重要性を見直したので

 

日比谷公園、皇居とトイレと水飲み場を確認

なんとか頑張って20キロ走りました

しかし、7時には暑くなるね

もう少し走るには3時に起きないとか

 

妻と次女が出かけたため

長女、三女と外出

 

真夏日でさすがに公園は無理と思ったので

図書館へ行ってからエスリエールでアイスを食べました

 

長女は伝記と世界の国旗にハマっているらしく

ルイ14世とマリーアントワネットの伝記を見つけ

テンションが上がってました

国旗はiPadのアプリの国旗クイズの勉強用らしい

 

三女はいろんなところから本を持ってきて

長女と協力して戻すのに大忙しでした

 

三女用の絵本と次女が好きな本も選んで

13冊借りました

リュック壊れるよ

 

夕方から妻がひさしぶりにマッキーのライブへ行きました

コロナとは関係なく自粛してたからね

 

サクサクと19時には寝る準備が完了したので

先に就寝した三女をのぞいて

録画した分と放送中のイッテQを楽しんでいます

 

暑くなってきたけど

今週も1週間頑張ろう

なんとか7時間睡眠を取り戻したい

 

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