個人開放

今週は自転車で港区スポーツセンター

バレーボール個人開放へ

 

少しは節約になるかしら

だいぶ体力使うが

 

今週も嫁の配慮で

シートレシーブから

 

きちんと隅に強打が飛んでくるので

とてもいい練習になる

打つのも拾うのも

もっときちんとできるようにならないと

 

今日はブロックが

初めて相手コートに返った

まぁまだそんなレベルだ

 

運動後はたんぱく質摂取

コンビニにウイダーin バープロテインが

売ってるととても嬉しい

豆乳より断然おいしいのでね

 

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