【今日の遊び】
チャリ:
大周回路+中周回路+NKR*4(66km)
筋トレ:
腹筋、上半身筋トレ
体重 :
前回比 +0.8kg(水分+?kg)
月~火曜日は仕事や雨などで走っていなかった。
今夜も走ったら、見事に雨だった。
ロードで走ったけれど、完全にバイクのポテンシャルで
走らされているだけ
まだまだ遊びたいないッス
今夜のツール:ヴォクレールの逃げが素晴らしかった
逃げ集団の駆け引きなど、魅せられましたよ
チャリ:
大周回路+中周回路+NKR*4(66km)
筋トレ:
腹筋、上半身筋トレ
体重 :
前回比 +0.8kg(水分+?kg)
月~火曜日は仕事や雨などで走っていなかった。
今夜も走ったら、見事に雨だった。
ロードで走ったけれど、完全にバイクのポテンシャルで
走らされているだけ
まだまだ遊びたいないッス
今夜のツール:ヴォクレールの逃げが素晴らしかった
逃げ集団の駆け引きなど、魅せられましたよ
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