20090708.log

【今日の遊び】
チャリ：
　大周回路+中周回路+NKR*4（66km）

筋トレ：
　腹筋、上半身筋トレ

体重　：
　前回比 +0.8kg（水分+？kg）

月～火曜日は仕事や雨などで走っていなかった。
今夜も走ったら、見事に雨だった。
ロードで走ったけれど、完全にバイクのポテンシャルで
走らされているだけ

まだまだ遊びたいないッス

今夜のツール：ヴォクレールの逃げが素晴らしかった
　　　　　　　逃げ集団の駆け引きなど、魅せられましたよ