【今日の遊び】
チャリ：
I部高校往復（26km）
バッテリ切れのため、途中で終了。
筋トレ：
腹筋、背筋
体重 ：
前回比 +0.4kg（水分+0.2kg）
2日連続で体重が増加していた。精神的ダメージが大き過ぎる
普段と変わらない食事なのに。。。orz
数値が頭の中を巡って苦しいッス
チャリ：
I部高校往復（26km）
バッテリ切れのため、途中で終了。
筋トレ：
腹筋、背筋
体重 ：
前回比 +0.4kg（水分+0.2kg）
2日連続で体重が増加していた。精神的ダメージが大き過ぎる
普段と変わらない食事なのに。。。orz
数値が頭の中を巡って苦しいッス
体脂肪率は量ってないのですか。
1kg程度は食事などでどうにでも変化するのは
分かっていますけれど。。。
長い目で見れば、どうってことないレベルかと
まだ3週間目ですから、燃焼効率も改善されて
いないので、気にしないようにしたい