ラン練習な日曜日

昨日は猛烈に寒い天気の中、イバッチさんと凍えながら走っていた。

本日は朝から希望が丘公園でラン練習でした。
先週よりも強度を上げて、チャリの登坂練習でかつて登っていたコースを
自分の脚で登った。

ど素人ランナーが登るにはきつかったけれど、諦めずに最後まで登ったことを
褒めたい

遅めのランチは公園近くの「Good Food」


ランチは美味しく、デザートのシャーベットは味覚に優しかった
さて、来週も走りますよ

そして、3月はマラソン大会に出ることとなりました