ふれあいサロンひまわり瀬名川

12.7.10(火）ふれあいサロン瀬名川会場今日も定番から始まりました。東部保健センターの保健師さんから夏のすごし方と熱中症についてお話がありました。
最後に転倒予防にとい「生き得体操」学びました。「第１の体操」腕を前に上げる「第２体操」腕を横に上げる体操「第３体操」椅子からの立ち上がり「第四体操」膝を伸ばす体操「第５の体操」脚の後ろ上げる運動「第６の体操」脚の横上げ運動までを教えていただきました。写真は３組載せ増す。
今日は食事の時間も入れます。（参加者３１名ボランティア１８名）
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　定番のストレッチ体操



　　　　　　　　　　　　　　　　楽しいゲーム



　　　　　　　　　　　　　　　　保健師さんのお話



　　　　　　　　　　　　　　　　　　生き得体操








楽しいお食事