「いい脂肪なら」、かなりの量を食べても太らない！

たいていの会社勤めの方は、
正月休み終わったと思ったとたんの３連休！
なかには去年の２９日ころからずーっと休みを取られている方がいるでしょうね。

サービス業の方はそうはいかないですが。
去年より平日の祝日が４日も少ないらしいですから、稼がなくては。

さて、
「いい脂肪なら」、かなりの量を食べても太らない！
日経Goodayの記事タイトルから。
なんとも目を引くタイトルで、
興味深く読ませていただきました。

記事の内容は、アメリカでベストセラーになっているらしい
「シリコンバレー式　自分を変える最強の食事」
という本が基になっています。

糖質制限ダイエットと通じるところがありますが、
ポイントは、必要なカロリー摂取量の５０〜７０％を、
オメガ３オイルや中鎖脂肪酸オイルで賄うということ。

早速アマゾンでポチってしまいました。
届きましたら改めてご紹介しますね。

興味のある方は是非。

２０１７年あけましておめでとうございます

西武池袋線ひばりケ丘駅にある　ボクシングフィットネススタジオ　ネクスタイル　店長西川です。


あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします。

ネクスタイルの営業は４日からスタートです。
スタッフ一同手ぐすねを引いてお待ちしております。

一年の計は元旦にあり、ということで、
初ロードワーク行ってまいりました。

写真は自宅近くの高台より。
ちゃんといいカメラ持って行けば良かったかも。
でも、久しぶりに太陽の神々しさを十分に感じる事が出来ました。

昨夜は、
ボクシング世界戦内山高志のリマッチをTVで満喫しました。
期待に違わない緊迫した展開で終止ドキドキハラハラしながら見てました。
あれがライブだったら良かったのに。
さて、内山選手、この後どうするのか？
時にもっと玉砕覚悟でガンガン攻めて欲しかった。
本人も完全燃焼出来ていないんじゃないかと思うのですが、
事前の報道のとおりこれがラストマッチになってしまうのか？
３７歳の去就が気になります。

前日３０日を含め他に幾つあったか分からないくらいの豪華な好カードがありましたが、
皆さん、どれかご覧になりましたか？
これからじっくり録画を見直しますが、どれもいい試合だったみたいですね。
総合格闘技もありましたが、自分的にはう〜んイマイチだったかな。

さあ、これからもうすぐニューイヤー駅伝！