「最強の食事」

「シリコンバレー式自分を変える　最強の食事」
デイブ・アスプリー／ダイヤモンド社

届いてました。


まだ入り口しか読んでません。

帯のコピーがいいですね！

アメリカではベストセラーらしいですが日本ではどうなんでしょう？
２０１５年の発刊なので結構時間が経っているのですが、最近まで知りませんでした。

シリコンバレーとダイエットノウハウの関連性は意外な組み合わせに感じましたが、
きっとそれなりに科学的で合理的な内容なんでしょうね。

食事だけでなく運動に関しても独特な理論を持っているようです。

ボチボチ読んでいきます。