マスボクシングトレーニング

マスボクシングトレーニングのアレンジ。

サークルを使う事で安全に行っています。

対戦を想定して相手の攻撃をかわしながら、キレと回転を意識したパンチを放ちます。

攻防織り交ぜたコンビネーションを練習するには最適。

手数をたくさん出さなくてはならなくなるので、心拍数も必然的に上がります。