今月の新兵器

鏡餅でもUFOでもありません。
”ボスボール”
聞いた事ありますか？
アメリカのセレブ女子やハリウッド女優が取り入れているという流行のフィットネスギア。
最近も叶姉妹のブログで話題になっていました。

不安定な状態で様々な動きを行うことで、体幹を中心とした筋バランスや筋力の向上に効果があるとのことです。
表面と裏面それぞれ違った使い方が出来るので、多彩なトレーニング方法があります。
マニュアルを作りますので、是非お試しあれ。
好評だったら増やしますので。