走りましたよ！

超久しぶりのサンデーラン。
今日から再開です。
いやー気持ちいい日でしたね。
外を走るのには最高の季節ですね。

新しいメンバーが付き合っていただいて、
３人で走ってきました。
9キロ弱、キロ５分前後のペースで走ってみました。
メンバーはランの後は引き続き１時間超みっちりボクシングしてましたね。
充実した午後になったのでは。

来週は１３時３０分スタートで走りましょう。