減量１８kgで大変身！

８月下旬にネクスタイルに入会され、６ヶ月で約１７kg減量されたSさん。
現在は７ヶ月目で更に△１kg減ペースで、リバウンドとは無縁の頑張りです。

入会当初の写真と現在の写真を並べてみると、本人もビックリの変わりようですね。

（入会当初その１）

（現在その１）


（入会当初その２）

（現在その１）


ただ単に食事制限をして痩せた訳ではなく、しっかりと運動を習慣にして、心身ともに健康に変化しているところがスゴいですよね。
成功のポイントは、
①単品ダイエットなど極端な食事制限をしないで、習慣づけられる範囲でカロリー制限を心がける。
　カロリー制限には、スマホアプリの活用がオススメです。
②運動を習慣化する。
③楽しみながら、体の変化を実感する。
でしょうか。
「ダイエット」のお手本です。

Sさんは、今後は体重はキープしつつ、より体力強化に比重をあげていきたいとの事です。


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