清水さんのボクシングチャレンジダイエットレポート～vol.2

88.5kg！！！

ダイエット目標のチャレンジ開始から３週間強経過した本日の計量で、マイナス4.2kg！
最初の１ヶ月の減量目標を体重の5%としていたので、計画以上のペースで実績を出していただきました。
スゴい頑張りです。

もちろん、ボクシングワークだけの結果ではありません。食事では脂質を減らす努力と、ウォーキング
を行ったり、駅の階段ではエスカレーターを使わないなど、日常生活での改善努力をされています。
ボクシングテクニックも確実に上達しています。

まだまだゴールは遠くにありますけど、着実にゴールは近づいていますね。
ダイエットは無理無く楽しく続けていきましょう！