さぶ～

今日は季節外れの雪でした

さすがに寒いので今日はこれからジムでトレッドミル！

ここ数日の走りこみで脚がしっかりしてきた感触があります。

そんな急には成長しないと思いますが、確実に何かが変わっているのが

分かります。

とくに脹脛。（そう思いたいだけ！？）

確実に筋肉がついてしゅっとしてきました。

ランナーはみんなこんな感触あるんでしょうか？？

また、この歳で成長を感じられるのは素直に嬉しいです。

これがマラソンの良いところです。

それはさておき、今年は

しっかり食べて寝て走って。

これが目標です

来週末にはフットサルの試合もあるので

がっつり走りこみたいです