寝る前に

今でも毎晩寝る前には釣りの雑誌や本を少し読んでいる。すぐに寝付けないわけではないが30分ぐらい読むとリラックスできて良く寝れるようだ。今は昔の本を取り出して読んでいるが何回も読み返していても面白い本はいい。