干し椎茸

オオテマリの木に

大根のたこ干し　


ムクゲの低木に椎茸を干す　



完全に干しあげなくても

ビタミンＤたっぷりの椎茸になる

血圧を下げ

カルシュウムの吸収をよくするという

ヘルシーなのが特にうれしいね