自宅周辺ジョグ

２０２３．７．２７（木）

仕事を終え、時間がないときは自宅周辺ジョグです。

暑さ対策のため､午後６時過ぎから走り始めました。

　　４５分間　距離７．５キロ

１キロ６分ペースを維持できました。

 

平坦な道なので高清水公園より楽ですが、道路からの輻射熱や木陰がないので

まだ暑さを感じながら走りましたよ。

田んぼ脇なので、刺激は足りないです。

ＩＰＯＤのテーマ曲はニール・ヤングで､ゆったりした気分です。

 

連続４５分走ができると本番は大丈夫でしょう。（希望的観測です）