2023.7.27(木)
仕事を終え、時間がないときは自宅周辺ジョグです。
暑さ対策のため、午後6時過ぎから走り始めました。
45分間 距離7.5キロ
1キロ6分ペースを維持できました。
平坦な道なので高清水公園より楽ですが、道路からの輻射熱や木陰がないので
まだ暑さを感じながら走りましたよ。
田んぼ脇なので、刺激は足りないです。
IPODのテーマ曲はニール・ヤングで、ゆったりした気分です。
連続45分走ができると本番は大丈夫でしょう。(希望的観測です)
2023.7.27(木)
仕事を終え、時間がないときは自宅周辺ジョグです。
暑さ対策のため、午後6時過ぎから走り始めました。
45分間 距離7.5キロ
1キロ6分ペースを維持できました。
平坦な道なので高清水公園より楽ですが、道路からの輻射熱や木陰がないので
まだ暑さを感じながら走りましたよ。
田んぼ脇なので、刺激は足りないです。
IPODのテーマ曲はニール・ヤングで、ゆったりした気分です。
連続45分走ができると本番は大丈夫でしょう。(希望的観測です)