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最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

値引き品

2023年12月15日 | パン大好き

おはぎが紛れ込んでます 大好きカツサンド

 


以前は安売りしていれば必ず買い込んでいた「薄皮シリーズ」
久しぶりに買いました。
1個のサイズがかなり小さくなり、個数も4個に減りました。
仕方ないですね。税抜き108円なんで購入。
あるとあるだけ食べちゃうからな。。。


木曜日

2023年12月14日 | 今日の食事日誌

朝 6:40
 

 

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

セブン
冷凍の業務用の肉団子とか、、、
買って置くとおおかも、なんて思った。
肉も魚も高いから(全てだけど)なかなか買わない
やっぱりタンパク質大事

 

夜 19:00
 
ポテサラにはゆで卵を加えて。
ポテサラ、自分で作ろうかな。とずっと思ってる。
ミックスベジタブルとハムで(きゅうりなし)

ご飯はしっかり食べよう🍚

干し芋の残り。そのままパクパク👄

 

帰宅時の歩数計 11337


初 ふるさと納税

2023年12月14日 | これ買った

30年くらい前

公民館でヨガをやってました。

その時の先生の言葉で、私は基本枕無しで寝てきました。

ふるさと納税で

 

エアウィーブで枕 返礼品?

いや、私には購入と同じです。

 

 

オートミールごはんにしてから便秘改善されたのに
やっぱり慣れてしまうと効果全く無しになってしまって
楽天スーパーセールでこれ買ってみた。



水曜日

2023年12月13日 | 今日の食事日誌

朝6:40
 

 

昼 マックのグラコロ
郵便局に行きたかったから
たまにはお弁当無しの日にして🍔🍟
グラコロ美味しかった!
チョコパイも食べちゃった
ポテトは食べ切れず持ち帰り~

 

セブンイレブン

ちゃんとおかずを食べたい。
作りたくない→aupay ただ

夜19:05

ノンアルのお供に、持ち帰ったマックの🍟

 

帰宅時の歩数計 10777


月曜日

2023年12月11日 | 今日の食事日誌

朝 6:30

昨日の残り

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

いつものじゃないデパ地下のスーパーでだし🐟
ヨーグルトはレシ活アプリ「ONE」の為

 

夜 19:45

干し芋をオーブントースターで!🍠

20:00

冷凍して置いた大根 筋があって硬い

なんか物足りなくて、、
20:50

やっぱり🍚食べないとダメだね。