最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中(汗)

木曜日

2024年02月08日 | 今日の食事日誌

朝 6:45

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜 19:50
 
好きな物はいっぱい食べられる

お風呂入った後に体重測ったら体重増えてなかった
取り敢えずひと安心
なかやまきんに君お薦めの運動しっかりやろう


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