日曜日

朝　9：10
　

土日の朝のパンが食べ過ぎ傾向に
反省　土日の家での食事は量を減らそうと。。。
外食すると目一杯食べてしまうので。

 

午前中のおやつ　10：40

 

昼　13：35

永谷園のお茶漬けのもとがひとつ残っていたので
食べてしまおうと。

 

午後のおやつ
　

 

夜　20：15

スンドゥブと刺身こんにゃくと値引きのきんつば

 

今日の歩数計　5011