朝 6：45
オートミール+味噌汁 🍌
お昼のサラダとヨーグルト
今日まで五目すし
夜 19：40
十割蕎麦 デパ地下値引きのかき揚げ すり胡麻黒
コーヒー控えめ
会社で１杯 夜に１杯☕
今日もたぷたぷ
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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