久松ナウ 清々しい朝の訪れ

空が美しい
青のコントラスト
海が空の青に溶け込んでいる

至福のひと時

小鳥のさえずりが
更に心地よい朝をグレードアップ

清々しい朝

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発芽玄米ご飯シリーズに続き、豆乳ヨーグルトにはまってます。新規レシピ！！！
豆乳ヨーグルト、白菜＆バナナサラダ by morijii

豆乳ヨーグルトも手作りです。
簡単、手作り豆乳ヨーグルト by morijii

いつものじんく屋 とんかつ定食 & 久松ナウ

いつものとんかつ定食700円

美味しいよ～



久松の海はまだ冷たかった



今日の最高気温は24度
過ごしやすいけれど、
泳ぐにはちょっと寒い

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大潮の満月 神秘的情景

満月に照らされた
久松の海

神秘的というか
満月とはこんなに明るいのか

都会では味わえない宮古島の
醍醐味

眠られぬ夜
神秘的な情景です



明け方も美しい宮古島の海

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じんく屋 かつ丼 ６００円

じんく屋のかつ丼 ６００円
揚げたてのとんかつなので
美味しいよ～

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広島のお土産 ばくだん屋のつけ麺 超激辛

親戚が経営している広島
ばくだん屋のつけ麺

お土産にもらった

マニュアルに従って
作ってみた



つけ麺に、茹でキャベツ
きゅうり&ネギをトッピングして
チャーシューをのせてみた

サイドメニューは
手作りもずく酢メロン

つけ麺の汁は、辛さを調整できるが、
激辛にしてみた

やはり、超 激辛だった

美味しかった

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キャバ嬢 監禁される！ オイオイ！

ストーカー達に
段ボールハウスに
監禁される！



ナナちゃんごや
と書いてある

ホームレスハウスじゃん



犯人は
この子たちだったよ～

ワルいヤツやの～

先祖は英国王室なのに








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トライアスロンが近づく いつもの休日 いつものじんく屋

トライアスロンに向けて
自転車が増えてきた

そんな最中、１６時前に
いつものじんく屋さんに突入

営業中の札がかかっていたが
入口に鍵がかかって開かない

焦った～

いつもの綺麗なお姉さんが
開けてくれた



いつもの休日のひと時

いつものとんかつ定食７００円

が食べれた

熱々ジューシーなとんかつ

このお値段でこのボリューム

１ケ月に４回は食べたくなります

毎週金曜日は必ず
１７時まで営業してね～
と綺麗なお姉さんに
お願いしました。

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最高のバカンス 休日のひと時 最高の宮古島の海

休日の朝はこれこれ

コーヒーはモカコーヒー

泡盛で割る

コーヒーの味が引き立つ

オカズは



宮古島の美しい海

こんな美しい海が他に
あるだろうか

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メロン&パプリカ パスタ 完成 南の島の野菜生活

宮古島は野菜が安くて新鮮



野菜メロンもパプリカも１００円で
たっぷり

そんな野菜を使って、いつもの
チャンプル

もちろん、ゴーヤ&島豆腐も
入れて、カツオ出しで炒める



スパゲティを茹でておいて
チャンプルに豆腐投入



仕上げは味海苔をのせて完成



美味しいよ～

野菜中心生活で、便秘なし

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晩酌セット 吟醸生＆メロン漬物＆桜そば

広島土産と宮古島の旬フルーツを
コラボしてみました



フルーティな味わいの白牡丹
吟醸生酒

１００円で買ったメロン漬物



桜そばとも、合わせてみました

仕上げは黒豆玄米ご飯

定番です



美味しい！

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