宮古島は野菜が安くて新鮮
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野菜メロンもパプリカも100円で
たっぷり
そんな野菜を使って、いつもの
チャンプル
もちろん、ゴーヤ&島豆腐も
入れて、カツオ出しで炒める
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/59/d4342004f8c8c2e1cd8ac897f38be1fd.jpg)
スパゲティを茹でておいて
チャンプルに豆腐投入
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/4b/4062c06ef7bfd92968bd0dbd7ab1491d.jpg)
仕上げは味海苔をのせて完成
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/a6/fd78879f0a8b7291b5965b96d9751679.jpg)
美味しいよ~
野菜中心生活で、便秘なし
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桜しめじ&しいたけ・茄子のバターソテー by morijii
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豆乳ヨーグルトも手作りです。
簡単、手作り豆乳ヨーグルト by morijii
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