食べ放題の掟。
なむらのブログ



いや、単に日曜日(^。^;)。

会津高原高畑スキー場。


昨日の晴天の日差しの強さときょうの雨予報とを考えて、上下ともレインウエアにしといた。

こんな日はお客さん少ないようで、今季初の始発一番乗り(^-^)v。


昨夜の雨で適度に水分を含んだ雪は滑りやすく、猪谷ばっかり10本ほど。


まあ、ガスってた(^_^;)。

レッドで足慣らし。


ブルーセンター急斜面。


こわくてコブには入れず(^o^;)。

ブルーイン急斜面。


急斜面での練習の必要性を感じた(*´ω`*)。

ブルーアウト急斜面。


やっぱり急斜面での練習は必要だな(-_-;)。

ブルーハイウェイ。


これでブルーは制覇した(^^)v。

天気も雪質も、まるで春の田代。

なので、お昼はカツカレー。


こりも今季初。
味をビーフとチキンとから選べると言われたけど、単品だとチキンカレーの方がちょっと高いというのでそりにした(^。^;)。

午後はオレンジ。

オレンジアウト。


オレンジイン。


さらにスーパーブラック。


コブに挑戦したけど玉砕した(ToT)。

ここも練習しないとなぁ。

きょうもラストオレンジ。


もっと雪が欲しいところ(*´ω`*)。








きょうは帰るんだよね?

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会津高原高畑スキー場。


昨日の営業終了後にいきなりネットでアナウンスされた「 無料自己流診断」。

???

どうやらスキー場パンフレットに載ってるというので探してみた。

ほんとだ。
これまで予定されてた日程は雪不足でキャンセルで、ようやくきょう開催。次は3月5日だ。

いつかそうなるとは思っていたよ(^。^;)。

受け付けは8時半から。


なまえを記帳して、ビブを受け取った。

そして、支配人から説明。


猪谷ゲレンデに設定してあるスタート位置から滑り出し、下で見ているスクールスタッフ(きょうは菅家大善校長)がワンポイントアドバイス。ムービー撮っているので後で食堂で見てね、とのこと。
時間内なら何度滑ってもいいというので、小回りと大回りを見てもらおう。

スタート位置。


1本目、小回り。

もっと早くから荷重するようにとのアドバイス。
それを意識して緩斜面で練習してからもう一度滑って下さいとのこと。

あり?
(^_^;

2本目、リベンジ小回り。

雰囲気は出てきたが、なんかバラバラ。
閉脚に出来ると良い。


3本目、大回り。

左ターンの時の外足の右足に乗れてない。

なかなか有意義な時間だった。

いただいたアドバイスを意識しながら、それでもやっぱりレッドでゆっくり小回りとかで練習した。

お昼はおろしカツ丼。


午後はときたま実践的に滑ってみるも、やっぱりゆっくり小回りとか横滑りとか(^o^;)。

ラストオレンジは外さない(*´ω`*)。


レッドばかりだったのがよく分かるな(^。^;)。


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昨夜は星がキレイだったからね(^_^;)。


燃料が凍ってなくて良かった(^o^;)。



会津高原高畑スキー場。


始発最後尾(*´ω`*)。


朝はカチカチだったので猪谷は止めといて、またもやレッドでゆっくりパラレル練習。


でもがまん出来なくなって、コブを観察。

やっぱり細かいけど、2本目のラインがまだマシなのでコース整備を入れて棚下のさらに下半分から始めてみた。

もちろん昨日教わった強いエッジングを意識した。

こわいのでしばらく下の方からしかスタートしなかったけど、完走だけは必ず出来てるのに気が付いて少しずつスタート位置を上げてみた。

午後には棚からスタートで完走。
\(^o^)/

ついでに、知り合いが滑り出したのを見て付いていった上部も棚までは一発で完走(^^)v。

まあ、棚では止まっちゃったんだけどね(^。^;)。

お昼は唐揚げ定食。


ボリュームばっちし(^o^;)。

いちおう平日なのでオレンジお休みだったので、きょうはラストブルーにした。

1日の最後はここがイイ!とネットで評判のブルーアウト。


でも、ぼくにかかればゆっくりパラレル(^_^;)。

なかなかよっしーなコースでした(^o^;)。



明日からは春ウエアかも(*´ω`*)。


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会津高原高畑スキー場。


もともと企画されてた定員満員御礼だったので(でもキャンセル待ちナンバー1(^^)v)、新たに増設した班に入れてもらったp(^^)q。

担当は主任の向井SAJデモ。


まずは校長班と合同でライン付け。
ブルーイン下部と猪谷リフト寄り。

合同ライン付けは最初の1回だけで、2本目からは別れての講習。

強いエッジングを練習した。

エッジングではすねが緩まないように。
切り替えは足を引くように。

あと、ぼくの場合は上体を起こすと脚が動くみたい(^_^;)。

強いエッジングを意識すると足場が出来るとのことで、確かに両足がバラけない気がする(^^)d。

お昼はチキン照り焼きを定食で。


こりばっかり?
(*´ω`*)

午後は延長までしてくれてがんばった(*^^*)。


レッドで時間調整して、


ラストオレンジ。


実は、またもやちょっと早かった(^o^;)。





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眠くなってきたので、ここで休憩。





って、いつもと一緒か(^o^;)。

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ぐら3月号。


専門全国誌に載るなんて、すげーな。
(*´ω`*)

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早いじゃん?


付録DVDはまだ3号前のを観てるんだけどね(*´ω`*)。

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いつか佐藤智子が作ってたような大きなコブを作りたかったけど、やっぱり固かった(^_^;)。


でも、腿を立てるのを意識してみたので、何かの練習にはなったかな?

お昼はさば味噌定食。


会津高原高畑スキー場。


午後はデラデラ。


検定見学。


デラデラで浅くなったコブを検定後に滑りに行ったら、深くなってた(^o^;)。

でも、棚までも、棚からでも完走は無かったとはいえコブ練習っぽくなってきた(^^)。

ラストオレンジにはちょっと早かったけど、こりで今週もオシマイ(*´ω`*)。


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始発の行列が途切れないうちに並んだから、いちおう朝イチ(^^)v。


きょうこそ練習するp(^^)q。


コブ作りから始めるはずが、固くてまったく育たない(^_^;)。

まあ、どうせお昼で潰される運命ではあったけど(*´ω`*)。


12時までなら12時までがんばる(*^^*)。

会津高原高畑スキー場。


おろしカツ丼。


からしを付けてみた(^o^)。

きょうは1日レッドコース。


それでもラストオレンジは外さない(^o^;)。


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200円引き(^^)v。


そんなことより、せっかく買っといた納豆持って来るの忘れた( ̄。 ̄)。

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まずは調子をたずねられた。

腰痛は、ふつーにまっすぐ立ってるときには気にならなくなったけど、前かがみになってなんかやった後で戻そうとしたときに危険を感じる
痛いのは、やはりちょっと左寄り
あと、首が回るようになった気が

腰の辺りを柔らかくしてくれて、右肩甲骨周辺をほぐしてくれたら肩甲骨の出っぱりはきょうだけでまた善くなった。

でも、前屈は後退したな

とはいえ、姿勢を横から見ると骨盤調整の効果は出てるとか

きょうの新しい体操は、先生の話を聞いて自分で考案した

右手で脇の下を横から押しながら、左肩を上げるように左腕を回す。

これならいろんなところで出来そうだ

-----

カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

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690円@都内某所やよい軒(*^^*)。

塩は振り掛けられてるのではなく別皿だったから、たいしてしょっぱくなくて良かった(^^)d。

でも、ごはんおかわりしちゃったけどね(^o^;)。



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いまの朝の暴れん坊将軍、小雪ちゃんの頃のじゃん(*^^*)。



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昨日、スキーグローブとかをセンターハウスに置き忘れちゃって、帰る途中で気が付いたけどどうすることも出来ず、でも帰ってすぐに高畑ホームページの問い合わせフォームから連絡した。


今朝、わりと早い時間帯に確認して返信くれてた(*^^*)。


ナイス。
(^o^;)


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