色々なサプリメントがあると思いますが、風邪予防には出来るだけ生に近いニンニク、みかん（少し苦いですが表の皮ごと）、一日一度の
熱い汁物の食事でかなり効きます。但し
適度な運動
睡眠は必須条件です。年末年始は不規則になりがちなので要注意
熱い汁物の食事でかなり効きます。但し適度な運動睡眠は必須条件です。年末年始は不規則になりがちなので要注意
寒さに負けず大掃除に精を出されている方が多いと思います。毎年この時期になると思いますが、普段から日々掃除をしているのでそんなに頑張らなくても？と思うのですが、年末の恒例行事になってるみたいです。まあ普段手の届かない処だけでも頑張りましょう。
窓ガラスは新聞を濡らして汚れを取り、その後で乾拭きするとかなりキレイになります。換気扇の汚れも洗剤で濡らした新聞で拭けば楽に落とせます。インクが油を分解するのでなかなかの優れものです。
窓ガラスは新聞を濡らして汚れを取り、その後で乾拭きするとかなりキレイになります。換気扇の汚れも洗剤で濡らした新聞で拭けば楽に落とせます。インクが油を分解するのでなかなかの優れものです。
今日は朝から
良い天気です。日差しは暖かなのですが北風が吹いてチョッピリ堪えます。風のためペダルが少し重たく感じ普段より動力が要るせいか体はポカポカです、しかし手先だけはかなり冷たかったです。チャリ通DATA:２２．３㌔・１時間７分・時速１９．８㌔
良い天気です。日差しは暖かなのですが北風が吹いてチョッピリ堪えます。風のためペダルが少し重たく感じ普段より動力が要るせいか体はポカポカです、しかし手先だけはかなり冷たかったです。チャリ通DATA:２２．３㌔・１時間７分・時速１９．８㌔
今日は記念日が有りません
持統天皇が、都を浄御原宮から藤原宮に移す（６９４年）
クロムウェルが英国議会から長老派を追放（１６４８年）
近松門左衛門作の「心中天網島」初演（１７２０年）
エジソンが録音装置の最初の試作機を完成（１８７７年）
イギリスがフィンランド、ハンガリー、ルーマニアに宣戦布告（１９４１年）
日ソ通商条約調印（１９５７年）
持統天皇が、都を浄御原宮から藤原宮に移す（６９４年）
クロムウェルが英国議会から長老派を追放（１６４８年）
近松門左衛門作の「心中天網島」初演（１７２０年）
エジソンが録音装置の最初の試作機を完成（１８７７年）
イギリスがフィンランド、ハンガリー、ルーマニアに宣戦布告（１９４１年）
日ソ通商条約調印（１９５７年）