3週間前から体重はどうにかキープしている。朝食はパンを1/2枚、ご飯や麺類もごく少量にしているが、元々大食いじゃないからストレスはあまりない。
先週はプールに行けず運動不足。運動は必要だけど、偏平足で外反拇指もあり走るのは苦手。体重キープできるかリバウンドするか… . . . 本文を読む
職場の同期の友人が13年前に病気で亡くなった。就職して年を重ねるごとに女性の同期が退職して行き、3人残ったうちの1人を失って、悲しく寂しい思いをした。もう1人の同期の友と毎年お墓参りに行く。若くして他界した友人の無念さを考え、生きていることに感謝しなければと思う。 . . . 本文を読む
