すげぇなぁ～

全国都道府県対抗女子駅伝

並みいる逸材が輝いたが…
【新谷 仁美】選手
やはり輝き方が違う❗

アメブロ時代から閲覧頂いてる皆さんは御承知おきかと⁉️私の【新谷さん推し】ですよ💡

陸上女子は皆さん輝いてる🤩

実業団駅伝も…大学駅伝も…高校駅伝も…もちろん楽しみ方はあるけど、全国都道府県対抗駅伝は『諸々』楽しめる😆

あるスポーツを知れば…『他はどう⁉️』って思ったり考えたりするのは必然💡

人生を最大限豊かに出来るのって…
やはり『好奇心＆探求心』かなって思ったよ😆

練習通り⁉️

３Ｋ手前で心拍数が🆙⤴️🆙
やはり『追い込んだ練習』をしていない脆さが露呈され…練習なりの結果に終わった💦

奇しくも…種目順位は『さの』と同じ😅
当初から想定はしていたが…やはり『あと１５秒』くらいは詰めたかった😩
１９分を切るのは現状厳しい…まだ完全に信用しきれない脚では『インターバル』や『5000m TT』を練習に取り込むのは怖い😥

来週は…後半バテても良いから『頭から積極的』に展開してみようと思う💡

あと練習課題である【ピッチ＆ストライド】に関しては…前半は意識していけたが『苦しさ』が出てからは意識は吹っ飛んだ💦💦
それでも昨年末の『さの』に比べれば平均ピッチは【－５】で、多少減少傾向だが…誤差の範囲かもしれないし、『大きく身体を動かす』ってテーマは暫く継続だ❗

今月26日の【Ｊヴィレッジ】で１９分を切れるように試行錯誤してみよう❗

東海大の【両角監督】の結果は午前中のうちにネットニュースに🆙されてましたね📝
選手に強いるだけでなく…御自身も自ら減量して選手と走る🏃
口では『発言や発信』が容易な世の中で…『背中と行動』で心や気持ちを促せる指導者って格好良いですよね☺️

今日のレース後…
『痛み』＆『筋肉の張り』などの違和感は全く無し❗明日の祝日もシッカリと練習🏃は出来そうです👍
緩めずに『下地作り』に励みます😤

それと今夜は…１週間ぶり🍺
もちろん『独り反省会』しながら…来週のイメージや練習プランを妄想しながら…全国都道府県対抗女子駅伝を👀観ながらの🍺😋ですね✌️

到着ぅ～

丸６年ぶりの『高根沢元気あっぷ』📅


今日の【目玉】は…

東海大の両角監督賞が『10Ｋ』出走予定って事ですかね💡

只今、曇天☁️…なかなか冷えてます😅