終わり。

ニューイヤー駅伝が終わると…
『はい、正月🎍終わり❗』
個人的には…そんな感じ😅

２区…やはり外国人ランナーと勝負すると遠藤選手でも厳しいか😖
それでも２区での起用は監督さんの…
『常に世界を意識した闘い』
を選手に促しているんだろうなぁ～
東京のトラック競技で彼の姿が👀見たい❗

７区の秋山選手もフィニッシュ姿が📺放映されていたが…社会人２年目を無事に走りきった様子でホッとした😊
箱根では『山下り』のスペシャリストでＭＶＰだったのだから…社会人での環境に慣れてくるであろう来年や再来年の飛躍を期待してます📣

さて私…
朝方は両足脹ら脛が『張ってるかなぁ～』と感じており、今日はスロー調整🏃が妥当かも⁉️なんて思っていたが、走り出す頃には『大丈夫かな⁉️』って状態になったので緩めずに球場外周コースを【2019 初走り】してきた💨

昨日よりも負荷を🆙

【周回lap 2分15秒】の設定で20周回


多分⁉️今日の正確な㌔lapは【4'18"】くらいだったと思うんだけど…イメージでは【4'15"】をイメージしながら走っていたのでガッカリ😞💨

心拍数のデータほどは『楽な走りでなかった』って感覚だから…少し『見えない・感じない』そんな疲労が蓄積してるかも⁉️注意したい⚠️
まぁ、１ヶ月前は今日のような練習が『やりたくとも無理だった』って思い返せば…やりたい練習にグッと近づいてるんだから贅沢は言えない😅
脚に不安無く『取り組める』事に感謝を忘れず、１つ１つ課題をクリアしてけばね😉

疲労感によりだけど…とりあえず明日はスローにするつもり💡長め⁉️２０ＫオーバーでＬＳＤかな⁉️

箱根は…あんま興味無いから…いいや📺🚫

明けまして🎍おめでとうございます

穏やかな元日🌅

2019年も…ボチボチ…やっていきます🙇

まずは📺ニューイヤー駅伝🏃
とりあえず２区まで👀📺
その後は…ちょっと考えます…練習🏃にも出たいし💦💦

今年は２区にエントリーされた…
【住友・遠藤 選手】
この走りが『マラソン組』以外では大注目👀でしょうかね😊

個人的には最終区【愛知・秋山 選手】に注目応援しております📣📣

それでは…良き元日を😌