出遅れたら…

今朝は少しノンビリが過ぎて…🕚ちょい前にトラック行ったら、ポツポツとだけど散歩やウォーキングされてる方が👀

わが地元でも新規感染者が減らない状況で…市民の皆さん散歩やウォーキングでもシッカリ😷しておられるので…走っているからって理由で無防備に同じエリアで運動するのは躊躇う🤔

10時🕙過ぎた辺りから🍃も出てきて…11時過ぎには昨日に近い🍃が吹いてきたし、双方の状況を考慮してトラック練習👣取り止めにしていつもの工業団地コースに移動した🚗💨

ロードでの５Ｋ走⏱️とダウンジョグ🏃

先の火曜日と同じメニュー📝

1.25Ｋの周回コースを４🔁

向風に突っ込む気合い😠

追風に乗せるフォーム🏃

そんな意識を持ちながら重ねた⏱️…

【4'14"- 4'13"- 4'05"- 4'03"- 3'53"】

概ねこんなlap⏱️推移です🙇

そして…2021年も1/12が本日終了🗓️

1月積算345Ｋ

こんな感じで終わりました🙇🙇

また明日から…新たな気持ちで💪

太陽の有り難さ🌞

昨日に引き続き…🍃が強目な１日🍃

こんな日は…走り出すまでが大変😅

一番陽射しを感じられる時間帯に💨

確かに🍃には参るが…🌞陽射しの有り難みを感じながらの楽ジョグ🏃

まだ春には間があるが…確実に１日１日と近づいてくれてるだろうから💡走りも確実に１日１日と続けていこう👟👍

明日は…久々にトラック練習👣の予定🙇

run🏃オフ…

今日は…休足にしてます🙇🙇🙇

ネタ📝も無いのに…blog🆙️すな❗

って、お怒りはごもっとも🙇🙇🙇

ネタ📝こしらえた訳でも無いんですが…

新たに我が家🏡に迎え入れた🍶の紹介😅

🍶ストックが７本となってしまい…些か寂しさもありましたし呑んでみたいなぁ～って想っていた🍶が格安で入手出来るチャンスだったので思わず🖱️😓

一升瓶🍶５本で税込送料込15,000円でしたが…良い買い物だったと自画自賛👏

私の調べでは…こちらの５本の小売価格(所謂定価)は税込で26,000円以上であります

特に…一生幸福は呑むのが楽しみ過ぎる🤣

☔にもマケズ🍃にもマケズ…でも⁉️

夏の暑さには…

滅法弱いんや😅

今朝の予報だと…15時過ぎ辺りから☔予報

完全に信じきって💡

なら午後早退して🏃

走れば☔は避けられる❗と判断して…出勤直後に早退届📝

だが…悪いことはできない⁉️

走り出して５Ｋ過ぎたら…

雨やら霙やら…

北風に乗って吹きつけてきた😱

トホホ(´ω｀)な気持ちはあったが…せっかく早退してまで選択した練習機会💡

予定通りに90分走を敢行👣

ちなみに昨日も走ってまして…昨日で今月積算距離300Ｋ通過です🙇

昨日ちょっと職場で…あったりしたんで、今日の早退は昨日うちから決めてはいたが、理由はどうあれ💡

私がポンコツ社会人🙅‍♂️

には違いないな😓

明日は休足日にするかもしれません🙇🙇

昨日と今日🏃

先週末…少し楽し過ぎ⁉️って感があったので、週明けはシッカリ目にスタート🏃

昨日は残業を１ｈした後に走りだし👣

今日は定時で帰り走りだし👣

共にロードワーク👟

明日走れば…今月積算距離が300Ｋ到達💡

積算距離の意識は昨年よりは薄いとはいえ🤔やはり300Ｋは最低限の目安だから、超えればホッとする😌